الكرك وبخاصة العراق أُم الشهداء.. د.عساف الشوبكي

من أكثر المحافظات تأثراً بالأمطار الأخيرة هي محافظة الكرك ومركزها مدينة الكرك، ولا زالت جهود المساعدة والإغاثة الرسمية ضعيفة. وأكثر منطقة متضررة نتيجة الاحوال الجوية الآخيرة هي بلدة "عراق الكرك" هذه القرية او البلدة التي تسمى…

تبولة الكينوا بالرمان

وصفة مقبلات شامية مبتكرة وصحية، تجمع بين نكهة التبولة العربية التقليدية وفوائد الكينوا الغنية بالبروتين، ويمنحها الرمان طعماً حلواً منعشاً ولمسة من الألوان الجميلة، مما يجعلها مثالية لتقديمها كطبق جانبي خفيف أو وجبة صحية متكاملة. تمتاز…

مكرونة بشاميل باللحم المفروم

 المكرونة بالبشاميل مع اللحم المفروم من أشهر الأطباق المحبوبة لدى الجميع. تمتاز بطبقات كريمية شهية من البشاميل والمكرونة مع حشوة اللحم المتبّلة، مما يجعلها وجبة مثالية للعائلة والعزائم. طبق مشبع وغني بالبروتين والكربوهيدرات، مناسب كوجبة…

تاكو الدجاج الصحي لسهرة نهاية الأسبوع بالفيديو

.  خبز التورتيلا هو خبز مسطح دائري الأصل يُصنع بشكل أساسي من الذرة أو دقيق القمح، وهو مكون أساسي في المطبخ المكسيكي والأمريكي، يمكن استخدامه في العديد من الأطباق مثل الشاورما والساندويشات والبيتزا، كما يُعد خياراً صحياً ولذيذاً…

ما هي فوائد تناول الطعام في وقت مبكر؟

تظهر الأبحاث الجديدة أن تناول الطعام والتعامل مع السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم قد يساعدان في إدارة الوزن والمحافظة عليه وتحقيق فوائد صحية أفضل للجسم. وأكد الأطباء أن تناول الطعام باكراً له الكثير من الفوائد الصحية، أبرزها: -…

من أجل رشاقتها… هذه الحبوب أساسية في نظام جينيفر أنيستون الغذائي

كشفت الممثلة جينيفر أنيستون عن جهودها المتواصلة للحفاظ على نمط حياة صحي، مع التركيز على تناول التغذية المتوازنة طوال حياتها للحفاظ على رشاقتها. وأكدت النجمة الأميركية الشهيرة بشخصية "رايتشل غرين" في المسلسل الكوميدي الشهير "فريندز"، أنها…

طلاق ميل غيبسون وروزاليند روس

أكدت مجلة PEOPLE انفصال ميل غيبسون وروزاليند روس بعد تسع سنوات من الزواج. وقال غيبسون وروس لمجلة PEOPLE في بيان مشترك حصري: "على الرغم من حزننا لإنهاء هذه المرحلة من حياتنا، إلا أننا محظوظان بوجود ابن جميل وسنظل أفضل والدين ممكنين".…

مايا دياب تخطف الأنظار بإطلالة تحتفي بالجرأة والتميّز

تواصل النجمة اللبنانية مايا دياب ترسيخ مكانتها كأيقونة للجرأة والتميز في عالم الموضة، بحيث لا تتردّد في اختيار تصاميم غير تقليدية تعكس شخصيتها القوية وحسّها الفني العالي. وفي أحدث ظهور لها، تألقت مايا بإطلالة احتفالية جذابة باللون الأخضر،…

استوحي “لوك” احتفالياً من هاندا أرتشيل بأسلوب جريء وعصري

لطالما تميّزت النجمة التركية هاندا أرتشيل بإطلالاتها الجريئة والأنيقة في آنٍ واحد، حيث تنجح دائماً في اختيار تصاميم لافتة تعكس شخصيتها العصرية وحسّها العالي بالموضة. ومع اقتراب نهاية العام، تشكّل فساتينها مصدر إلهام مثالياً لكل مَن تبحث عن…

الملكة: برفقة سيدنا أحلى ختام لعام مضى وأجمل بداية لعام جديد

نشرت جلالة الملكة رانيا العبدالله، رسالة تهنئة بمناسبة رأس السنة الميلادية الجديدة . وأرفقت رسالة الملكة صورة برفقة جلالة الملك عبر حسابها في منصة إنستغرام، قالت فيها: "برفقة سيدنا، أحلى ختام لعام مضى، وأجمل بداية لعام جديد. كل عام وأنتم…