تصفح التصنيف

صحة وجمال

أفضل طريقة لإنقاص الوزن في سن الخمسين

في سن الخمسين تميل معظم النساء إلى تخزين الدهون بدلاً من حرقها، وذلك بخلاف طبيعة الجسم وحالته الصحية التي تُعتبر محوراً أساسياً لاختيار أفضل طريقة لإنقاص الوزن في هذا العمر. كما قد تتحكم هرمونات البروجسترون الأنثوية في جزء كبير من…

مخاطر الكعب العالي أكثر من مجرد آلام في القدمين!

نشر جراح تجميل على تطبيق تيك توك الدكتور رضا تيرغري، شرحًا حول “مخاطر الكعب العالي” وكيف يمكن أن يؤذي أكثر من مجرد قدمي السيدة. وأوضح تيرغاري أن “الأورام وأصابع القدم المطرقية وخطر الإصابة بالكاحل والالتواء يرتفع بشكل كبير عند ارتداء…

“الماكياج” يؤثر على الدماغ؟

طلبت جمعية علم النفس الأميركية خلال دراسة أجرتها عام 2016 من النساء، النظر إلى أنفسهن في المرآة يوميًا لمدة أسبوعين دون وضع الماكياج. وأظهرت النتائج أن النساء مع مرور الوقت، أصبحن أكثر ثقة بالنفس وأكثر تعاطفاً مع أنفسهن، كما انخفضت…

ياسمين صبري تعيش صيف تغمره الألوان…صور

في كل إطلالة لها، تظهر النجمة ياسمين صبري بأسلوب متجدد، وتؤكد على اختياراتها الأنثوية الأنيقة في كل مرة. وخلال أشهر الصيف أظهرت ياسمين صبري أناقة اختياراتها بين الفساتين الصيفية، والإطلالات اليومية الرياضية، إلا أنها كانت دائماً تظهر بعنوان…

بودرة تثبيت المكياج تدخل عصر باربي

أكبر استفادة من الهيمنة العالمية لباربي هذا الصيف هو أن اللون الوردي يمكن حقًا أن يكون لونًا للجميع. وبينما ستنحسر الموجة الوردية، هناك منتج واحد سيستفيد حقًاً من كونه ورديًا إلى الأبد: البودرة المثبتة. كانت هناك زيادة في الآونة الأخيرة في…

دجاج عالفحم

المقادير - الدجاج : كيلو وربع (مقطع) - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - الفلفل الاحمر الحار : 2 ملعقة كبيرة - لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة - الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس) - الكمون : ملعقة صغيرة - سماق : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود :…

الكبسة السعودية التقليدية

المقادير - الزعفران : ملعقة صغيرة - مرق دجاج : 1 مكعب - الدجاج : كيلو ونصف (مقطع) - أرز بسمتي : كوبان وربع - الزبدة : ربع كوب - البصل : 1 حبة (مقطع) - الثوم : 6 فصوص (مهروس) - طماطم : ربع كوب (مهروسة) - طماطم : 6 حبات…

رجيم لمرضى القولون لإنقاص الوزن

يعتبر مرض القولون العصبي من أبرز الأمراض التي يصاب بها الإنسان في عصرنا الحالي، ومن المعروف أن مريض القولون العصبي يُمنع من تناول بعض الأطعمة، فماذا لو كان هذا المريض يعاني أيضاً من السمنة ويودّ أن يتبع نظاماً غذائياً؟.. إليك نظام الرجيم…