تصفح التصنيف

صحة وجمال

العودة بعد الكسر: جسد واحد ومشاعر متعددة حنين البطوش

استشاريه نفسيه وأسرية وتربوية الكسر يترك ندبة حتى وإن التئمت الجروح ظاهريًا، فالباطن يحفظ أثر الصدع ، فقد نعود إلى نفس الأماكن ونلتقي نفس الوجوه، لكننا لا نعود نفس الأشخاص، فالعلاقة التي انكسرت كالمرآة مهما حاولنا لصق شظاياها، فإن…

هل الخبز الأسمر يساعد على تخفيض الوزن!!

الخبز الأسمر هو نوع من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، وعادة ما يتم إعداده باستخدام دقيق القمح الكامل الذي يحتوي على النخالة والجنين. هذا النوع من الخبز يعتبر خياراً صحياً للكثيرين بسبب قيمته الغذائية العالية واحتوائه على العديد من الألياف…

نادين نسيب نجيم ونانسي عجرم تتنافسان بصيحة أحمر الشفاه الأحمر

يصنف أحمر الشفاه الأحمر بأنه من الألوان الجريئة، التي ارمز إلى الأنوثة الصاخبة والأناقة الجذابة ويعتبر من أهم صيحات الموضة لموسم الشتاء وخيار النجمات الأول في الفترة الأخيرة. تألقت النجمة نانسي عجرم في حفلها الأخير في باريس بفستان اسود…

تجربة مهمة: العنب الأحمر قد يقي من سرطان الأمعاء

يعتقد العلماء بأن هناك مكوّناً في العنب الأحمر يُسمّى الريسفيراترول، له فوائد صحية حقيقية لحماية القلب ولإطالة متوسط العمر المتوقّع، ولإبعاد شبح الإصابة بسرطان الأمعاء. ونشرت صحيفة "غارديان" البريطانية تجربة علمية بدأت مطلع الأسبوع…

إختبار مفيد للحدّ من الإستهلاك المفرط للسكر

أكد فريق من الباحثين وجود اختلاف وراثي في قدرتنا على هضم بعض أنواع السكريات، وهذا ما قد يؤثر على مقدار حبنا للأطعمة الحلوة وكمية استهلاكنا لها خلال حياتنا. واوضح الباحثون أن هذا التفاوت الجيني يعود سببه إلى الجين المسؤول عن إنتاج إنزيم…

التدخين: بين المرض وإدراك خيارات أفضل

عندما تم التعرف على مخاطر تدخين السجائر في خمسينيات وستينيات القرن الماضي، افترض الأطباء أن التبغ سيُعامل مثل أي مادة بيئية سامة أخرى، وأنه سيتم سحبه تدريجياً من الأسواق، كما حدث مع مواد مثل الرصاص أو الأسبستوس. اليوم، لا يمكن…

الدكتور محمد حسن الطراونة يحذر من تناول  المضادات الحيوية لعلاج الإنفلونزا ونزلات البرد؟

حذر استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية رئيس جمعية الرعاية التنفسية الأردنية الدكتور محمد حسن الطراونة من الاستخدام الجائر والغير منضبط للمضادات الحيوية وتابع حديثة في ظل بدأ موسم انتشار الفيروسات التنفسية مع بداية…

صراخ الصمت: أصوات الضحايا النفسية للحروب حنين البطوش

استشاريه نفسيه أسريه وتربويه في خضم الأحداث الدامية التي تشهدها غزة ولبنان، حيث تتصاعد أصوات القنابل وتعمّ أجواء الخوف والقلق، يأتي اليوم العالمي للصحة النفسية ليدق ناقوس الخطر، ويذكرنا بأهمية رعاية صحتنا النفسية حتى في أصعب الظروف،…

الدجاج مع صلصة الليمون… ولا أشهى

الكمية تكفي 6 إلى 12 شخصاً 4 ملاعق طعام زيت دوار الشمس 6 أفخاذ دجاج 6 جوانح دجاج 3 حبات ليمون 4 ملاعق طعام صلصة ليمون هندية 4 ملاعق طعام صلصة صويا علبة وزنها 432 غ من شرائح الأناناس، مصفّاة رأس فليفلة حمراء حريفة، منظف من البذور…

الألوان الدافئة في ديكور الخريف

مع حلول فصل الخريف، يتطلع الكثير منا إلى إحداث تغييرات في ديكور المنزل لتعديل المزاج العام بما يتناسب مع الموسم الجديد. وداعاً للألوان الساطعة وأهلاً بالألوان الترابية الدافئة التي يمكن تنسيقها وفق ذوق كل سيدة لتصبح أجواء المنزل أكثر رقياً.…