صحة وجمال

يواجه كثير من الأشخاص مشاكل صحية في عيد الأضحى، بسبب تناول كمية كبيرة من اللحوم، حيث يصعب على المعدة هضمها مقارنة بالفواكه والخضروات، ما يؤدي الى مشاكل صحية أبرزها ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ووفقاً لأطباء الجهاز الهضمي، يجب ألا…

الصيف، هو موسم الاسترخاء والتخفيف من ضغوطك، وهذا ينطبق أيضاً على روتين جمالك. آخر شيء تريدينه هو القلق من سيلان الماسكرا على وجهك، أو ذوبان كريم الأساس، مع ارتفاع درجات الحرارة. وتعتبر التركيبات المقاومة للماء اختياراً رائعاً إذا كنت بحاجة…

سمك مقلي بالتتبيلة الحارة ... لمحبي الوصفات الحارة المميزة، نقدم لكم من مطبخ سيدتي وصفات من السمك المقلي بالطعم الحار والشهي، جربيه اليوم وشاركينا تجربتك وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير…

سلطة الجرجير بالسماق ... احرصي دائماً على تقديم وصفة من الخضار الطازجة على سفرة وجبة الغداء، تعلمي خطوات ولا أسهل منها لتقديم وصفة من سلطة الجرجير بالطماطم والبصل الأخضر والسماق، جربيها الآن وشاركينا تجربتك بالطعم المقادير -…

ستيك دجاج بالكريمة ... إن كنتِ تبحثين عن طبق شهي لا مثل له على السفرة الرمضانية ومحبب لجميع أفراد العائلة، المقادير - صدر الدجاج : 6 صدور - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - مرق دجاج : ثلث…

دعت وزارة الصحة لتناول طبق سلطة على الإفطار. وقالت الوزارة عبر فيسبوك "تناول الأطعمة باعتدال والحفاظ على وجبات متنوعة متوازنة في رمضان هو مفتاح حياة صحية أفضل وجسم سليم بعيد عن الأمراض".

كشفت دراسة أجرتها جامعة يورك في تورنتو الكندية أن صور نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية كيم كاردشيان تسببت بالمزيد من عدم الرضا عن الجسد بين الشابات. وأصبح الجسم المثالي «النحيف السميك»، الذي حدده الباحثون على أنه «منحني»، يتميز بخصر صغير…

دشنت سفيرة ريادة الأعمال رغد المحارب ، وبشكل رسمي علامتها التجارية ، لمنتجها " امينو ثيرابي" الخاص بالشعر ،وهو يعتمد على الأحماض الأمينية وأحماض الخضروات والفواكه، وخالي من الفورمالدهيد ، ويعتبر المنتج تقنية جديدة في عالم العناية بالشعر…

مع تسبب متحور أوميكرون من كورونا في ارتفاع الإصابات بمعظم دول العالم، يؤكد المتخصصون في مجال الصحة أن من أبرز أعراض الإصابة ألم الحلق، ما يجعل المريض لا يرغب في تناول الطعام. ولمساعدة المصاب في تناول بعض الأطعمة المفيدة وسهلة البلع، ينصح…

المقادير - البقدونس : 500 gr (مفروم ناعم) - طماطم : 400 gr (مفرومة ناعمة) - البصل الأخضر : 600 gr (مفروم ناعم) - برغل اسمر ناعم : 150 غراماً - خس : 100 gr - مسحوق القرفة : نصف ملعقة صغيرة - عصير الليمون : 80 ml (الطازج) -…