تصفح التصنيف

صحة وجمال

وصفة🥗ع السريع 🍗سلطة دجاج مشوي مع أفوكادو 🥑

طبق طازج غني بالبروتين لوجبة صحية ومشبعة! 📝 المكونات: صدر دجاج مشوي، مقطع كوبان من الخس الروماني أو خضار مشكلة نصف حبة أفوكادو، مقطعة مكعبات نصف كوب من الطماطم الكرزية، مفرومة نصف كوب من الخيار، مقطع نصف كوب من الذرة المشوية ملعقة…

مطبخ الشعب نيوز – وصفات على كيف كيفك!المكمورة الأردنية – من قلب الريف على سفرتك

الوصفة: عجينة، بصل، زيت زيتون، دجاج، وبهارات. كل شي بينفرد طبقة فوق طبقة، وبينخبز ع نار هادية. النتيجة؟ أكلة بترفع المعنويات آخر الشهر! نصيحة الشعب: إذا ضل منها إشي، تاني يوم بتكون أطيب مع شوية لبن! …

اختاري عطرك المناسب بحسب شخصيتك

يوم زفافك ليس فقط عن الفستان أو الزهور أو حتى العهود. إنه عن الشعور، السعادة، والحبّ في الأجواء. وبالطبع، العطر الذي سيذكّرك إلى الأبد بـ «أنا موافق». اختيار عطر الزفاف المثالي يشبه اختيار النغمة النهائية في سمفونية ذكرياتك. لنغُص في العطور…

طريقة سهلة تخلّصك من الشعور بالتعب صباحاً

سلّطت دراسة جديدة الضوء على أمر يمكن أن يضيف المزيد من النشاط والحيوية إلى صباحك، وهو التعرّض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة قبل الاستيقاظ، حيث بيّن باحثون في جامعة "أوساكا متروبوليتان" في اليابان، أن هذه الخطوة البسيطة قد تكون فعّالة. وأكد…

الكيوي… فاكهة صغيرة بفوائد مذهلة: نوم أفضل وعلاج فعّال للنفخة

رغم حجمها الصغير، إلا أن فاكهة الكيوي تحظى بمكانة خاصة في عالم الصحة والتغذية، حيث تشير دراسات حديثة إلى دورها الفعّال في تحسين جودة النوم والتخفيف من مشاكل النفخة واضطرابات الهضم. 🍃 الكيوي ونوم أكثر هدوءاً بحسب دراسة نُشرت في مجلة…

أضرار الكاتشب الخفية على الصحة… الحقيقة التي لا يريدك المصنعون أن تعرفها!

خاص رغم مذاقه اللذيذ ومكانته الدائمة على موائد الأطفال والكبار، إلا أن الكاتشب يخفي خلف طعمه المحبب مجموعة من الأضرار الصحية التي قد تصيب مستهلكيه دون أن يشعروا. سكر أكثر من الحلوى! يحتوي الكاتشب التجاري على كميات كبيرة من السكر، قد…

اروي عطشك بنكهة عصائر منعشة ورائعة

اروي عطشك بنكهة عصائر منعشة ورائعة ... ارتفاع درجات الحرارة في الصيف والجفاف فيه يزيدان من حاجتنا اليومية للسوائل. وتحتوي الفواكة والخضار على نسبة عالية من الماء، مما يجلعها مثالية لترطيب الجسم وتعويض السوائل النانجة عن التعرق.

غرفة الضيوف… فخ الوجاهة. حنين البطوش

استشارية نفسية أسرية وتربوية في كل بيت شرقي، لا بد أن تجد ركنًا مخصصًا لما نعتبره إرثًا من الكرم والأصالة: “غرفة الضيوف”، هذه الغرفة لا تُعامل كجزء من البيت، بل تُرفَع وكأنها الواجهة الرسمية للعائلة، فتُجهّز بعناية مبالغ فيها، وتُفرش…

الاستشارية النفسية الأسرية والتربوية حنين البطوش .. عيب الي بصير البيوت ألها حرمتها

الاستشارية النفسية الأسرية والتربوية حنين البطوش .. عيب الي بصير البيوت ألها حرمتها الاستشارية النفسية الأسرية والتربوية حنين البطوش .. عيب الي بصير البيوت ألها حرمتها pic.twitter.com/WRl4yCrGzz — shaabnews.co (@com_shaabnews) May 6,…

هكذا تبدو نانسي عجرم من دون مكياج

قبل ساعات من الحفل، شوّقت النجمة نانسي عجرم الجمهور لحفلها في أربيل من خلال صور عفوية التقطتها من داخل الطيارة وبدت فيها من دون أي مكياج. وشاركت النجمة اللبنانية متابعيها عبر خاصية الستوريز في "إنستغرام" بصور عفوية التقطتها بنفسها بطريقة…