هل الخبز الأسمر يساعد على تخفيض الوزن!!
الخبز الأسمر هو نوع من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، وعادة ما يتم إعداده باستخدام دقيق القمح الكامل الذي يحتوي على النخالة والجنين. هذا النوع من الخبز يعتبر خياراً صحياً للكثيرين بسبب قيمته الغذائية العالية واحتوائه على العديد من الألياف…