ما هي فوائد تناول الطعام في وقت مبكر؟
تظهر الأبحاث الجديدة أن تناول الطعام والتعامل مع السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم قد يساعدان في إدارة الوزن والمحافظة عليه وتحقيق فوائد صحية أفضل للجسم.
وأكد الأطباء أن تناول الطعام باكراً له الكثير من الفوائد الصحية، أبرزها:
-…