ما هو الوقت الأمثل لتناول وجبة الفطور؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة "أكسفورد"، أن تناول وجبة الفطور بين السادسة والتاسعة صباحاً هو الوقت الأنسب لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين مستويات الطاقة طوال اليوم.
وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول الفطور في…