تصفح التصنيف

صحة وجمال

الحامل والمرضع وشهر الصيام

د.حنين عبيدات **الحامل و الصيام : تحتاج المرأة الحامل إلى عناية طوال فترة حملها، لذلك وجب عليها الإنتباه إلى نظامها الغذائي بأن يكون غنيا بالمواد الغذائية المناسبة لها و للجنين، و تزداد العناية في شهر الصيام للحفاظ على صحتها وصحة…

ستيك مع صلصة الفطر

المقادير - لحم البقر : 700 غم (فيليه ستيك) - البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم فرما ناعما) - دقيق : ملعقتان كبيرتان ونصف - مرق اللحم : كوبان وربع - زيت عباد الشمس : 2 ملعقة كبيرة - الفطر : 2 كوب (طازج ومفروم شرائح) - فلفل…

الافطار الرمضاني الشهي اساسه شوربة #عدس_البيروتي الجاهزة للاكل

الافطار الرمضاني الشهي اساسه شوربة #عدس_البيروتي الجاهزة للاكل #صحي_وبيتوتي #إحنا_البيروتي #٤٠عاما #بالبيروتي_بتحلى_لمتنا #خالي_من_المواد_الحافظة #عدس #Albayrout #Healthy #Natural #No_Preservatives #lentil #رمضان #رمضان٢٠٢١…

تعرفي إلى نظام درّة زرّوق اليومي للعناية بجمالها

تجمع النجمة التونسية درّة زرّوق بين الموهبة التمثيلية الفذّة والجمال الأخّاذ. توازنٌ جميل صنع نجوميتها في العالم العربي. تألّقت درّة في كليب "ناي" مع كاظم الساهر، وفي مسلسلات مصرية مهمّة مثل "العار" و"الريان" و"آدم" وغيرها. في هذا الحوار،…

نسقي بنطلونك الجينز على وحي مايا دياب – صور

يعتبر البنطال الجينز من أكثر القطع التي ترتديها الفتيات، و لا تتخلى عنها أي امرأة في خزانتها، فهو عملي ومريح ويمكن تنسيقه مع مختلف الأزياء. و لا يقتصر الاهتمام بالجينز على النساء الأنيقات فحسب، بل تحرص الفنانات على اعتماده في كثير من…

سلمون مشوي بالخضار

المقادير - السلمون : 2 كيلو (شرائح) - البطاطس : 2 حبة (متوسطة الحجم) - طماطم : 2 حبة (متوسطة الحجم) - الثوم : 6 فصوص - الليمون : 4 حبات - بقدونس : حسب الرغبة - زيت الزيتون : حسب الرغبة - بهار سمك : حسب الرغبة - فلفل أسود :…

فوائد القزحة…شاهد

ما هي فوائد القزحة ” الحبة السوداء” ؟ 1 . تساعد بذدور الحبة السوداء على طرد الريح ، وتنشط البول وتدر البول. 2 . تطهر بذوره الحبة السوداء الجسم من الديدان المعوية . 3 . تساعد حبة البركة على تقوية الطمث عند النساء . 4 . تقوّي حبة…

بروستد الروبيان

المقادير - مقادير الروبيان : الروبيان : 8 قطع (منظف) الخل الأبيض : 3 ملاعق كبيرة ملح : ملعقة صغيرة ثوم بودرة : ملعقة صغيرة - خليط البيض : البيض : 4 حبات فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة حليب : ثلاث أرباع…