تصفح التصنيف

صحة وجمال

كيفية عمل تنظيف البشرة العميق في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة

إن تنظيف البشرة، لا سيما العميق، يعدّ من أهم خطوات العناية بالبشرة، إذ تعمل هذه الخطوة على إزالة الرواسب العالقة على سطح البشرة والتي تسد مساماتها، ما يقلل من المشكلات الجلدية، وتحفيز البشرة على امتصاص الكريمات، والسيروم، بشكل أعمق عند…

عرايس باللحمة

المقادير - البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع) - طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة) - لحم مفروم : 500 غراماً - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ملعقة صغيرة - الشطة : 2 ملعقة كبيرة - الخبز العربي : حسب الحاجة - زيت الزيتون :…

ما العلاقة بين تناول البروتينات وضغط الدم؟

توصلت دراسة صادرة عن كلية الطب في جامعة بوسطن الى نتائج مذهلة تشير إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات يساعد في خفض مستوى ضغط الدم، ومن ثم يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ونشرت…

حمية سهلة تعالج السكري لمدة 5 سنوات… جرّبوها

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول حساء يحتوي على 800 سعرة حرارية في اليوم من ضمن نظام غذائي يركّز على الطعام المخفوق، يمكن أن يفيد المصابين بداء السكري من النوع الثاني لمدة 5 سنوات على الأقل. ونشرت صحيفة "تلغراف" الدراسة…

ما هي الأطعمة التي تزيد الوزن بشهر رمضان

نقدم لكِ لكم بعض أصناف من الأطعمة التي بلا شك أنها تزيد من الوزن، ويجب تجنبها بشكل كبير أو الحد الكبير منها خلال الشهر الفضيل حتى تتجنبي اكتساب الوزن: الحلويات بأصنافها المختلفة: تُقدم الحلويات بشكل أساسي وفي كل يوم من أيام شهر رمضان على…

مقلوبة بالدجاج والخضار

المقادير - الدجاج : دجاجة (مقطعة ومغسولة) - الأرز : 3 اكواب (مغسول ومنقوع بالماء) - البطاطس : 3 حبات - الباذنجان : 3 حبات - الجزر : 3 حبات - الكوسا : 3 حبات - طماطم : 3 حبات - البصل الابيض : 3 حبات - فلفل رومي : 3 حبات…

فوائد الخس: جمالية وصحية وأكثر

الخس هو أحد الخضار الورقية المشهورة والخفيفة على المعدة والعظيمة بفوائدها التي تعود على الجسم والبشرة، فما هي فوائد الخس؟ يُعد الخس أحد أشهر الخضروات الورقية من حيث الأكل والزراعة والفائدة الصحية، وعادةً ما يضاف الخس إلى العديد…

تسريحات شعر من أساسيات الموضة لسهرات عام 2023 على خطى النجمات اللبنانيات

تسريحات شعر النجمات اللبنانيات المناسبة للسهرة تتعدد بأساليب مختلفة. تتنوع تسريحات شعر النجمات اللبنانيات بين التسريحات العصرية والتسريحات الراقية التي لا تزول. جمعنا لك في هذا الموضوع، أشكالًا مختلفة من تسريحات شعر النجمات اللبنانيات، التي…