تصفح التصنيف
صحة وجمال
لماذا ينجذب بعض الرجال إلى الممنوع والخطر؟ حنين البطوش توضح
نشرت الاستشارية النفسية الأسرية والتربوية حنين البطوش منشورًا على صفحتها في مواقع التواصل الاجتماعي، جمع بين الطرافة والذكاء، ولاقى تفاعلاً واسعًا من المتابعين، جاء نص المنشور بشكل مرح ومباشر، قائلاً:
“من الأمور التي تجذب بعض…
الشيف اسراء الرطروط تعد بمفاجأة في المعرض الاول للمنتوجات الغذائية والصناعية
كشفت الشيف اسراء الرطروط عن مشاركتها في المعرض الاول للمنتوجات الغذائية والصناعية والذي يحمل عنوان من المصنع الى المستهلك
ويفتتح المعرض الذي تجري فعالياته في غرفة الصناعة والتجارة لمدينة الزرقاء ، ويستمر 3 ايام، تحت رعاية وزير الصناعة…
ما هي فوائد تناول الطعام في وقت مبكر؟
تظهر الأبحاث الجديدة أن تناول الطعام والتعامل مع السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم قد يساعدان في إدارة الوزن والمحافظة عليه وتحقيق فوائد صحية أفضل للجسم.
وأكد الأطباء أن تناول الطعام باكراً له الكثير من الفوائد الصحية، أبرزها:
-…
🍇 الفوائد الغذائية والصحية للعنب
غني بالفيتامينات والمعادنيحتوي على فيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين B6، إضافة إلى البوتاسيوم والمنغنيز.
مضاد قوي للأكسدةيحتوي على مركبات مثل الريسفيراترول والفلافونويدات، التي تحمي الخلايا من التلف وتؤخر الشيخوخة.
صديق…
وصفات طبيعية لحماية البشرة
1- قناع الخيار للترطيبالمكونات: نصف خيارة مبشورة + ملعقة لبن زباديالطريقة: اخلطي الخيار مع اللبن وضعيه على وجهك 15 دقيقة ثم اغسلي الوجه بماء فاتر. يفيد في ترطيب البشرة وتهدئتها بعد التعرض للشمس.
2- ماسك العسل والليمون للتفتيحالمكونات:…
🍰 3. كيكة الشوكولاتة السريعة
المكونات:
2 بيضة
كوب سكر
نصف كوب زيت
كوب حليب
كوب ونصف طحين
نصف كوب كاكاو
ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
الطريقة:
اخفق البيض مع السكر ثم أضف الزيت والحليب.
أضف الطحين…
🍗 2. دجاج مشوي بالفرن
المكونات:
دجاجة كاملة (مقطعة)
ملعقة كبيرة لبن زبادي
3 فصوص ثوم مهروس
عصير ليمونة
ملعقة صغيرة بابريكا + ملح + فلفل
الطريقة:
اخلط التتبيلة جيدًا وادهن بها قطع الدجاج.
غطها واتركها…
🍲 1. شوربة العدس الحمراء
المكونات:
كوب عدس أحمر
بصلة مفرومة
جزرتان مقطعتان
2 ملعقة زيت زيتون
ملح + كمون
الطريقة:
في قدر، اقلي البصل بالزيت حتى يذبل.
أضف الجزر والعدس وقلّب قليلاً.
صب 5 أكواب ماء…
الكشف عن سبب بسيط يمنع خسارة الوزن
على الرغم من قيام البعض بكل الإجراءات المطلوبة والالتزام بالريجيم بشكل فعال بهدف إنقاص الوزن ولكن بعضهم لا ينجح بتحقيق هذه الأمر، وهذا ما يشعرهم مع الوقت بالإحباط والملل.
وفي هذا السياق، نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية تقرير صحي،…