صحة وجمال

أكدت دراسة جديدة أن غسل الفاكهة لا يكفي لإزالة المواد الكيماوية السامة وبقايا المبيدات الحشرية المستخدمة من قبل المزارعين عليها. وأوضحت الدراسة التي نُشرت أخيراً في مجلة "Nano Letters" التابعة للجمعية الكيماوية الأميركية، أن المخاطر…

#علاقات_أسرية#الصحة_النفسية#التربية_الإيجابية#الطفل#الأسرة#الاستشارية_النفسية_الأسرية_والتربوية_حنين_البطوش عرض هذا المنشور على Instagram…

تظهر الدراسات أن النساء في المتوسط ​​يحتجن إلى نحو 11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة مقارنة بالرجال. ورغم أن هذا الاختلاف قد يبدو صغيرا، إلا أنه قد يكون له آثار كبيرة على الصحة العامة والرفاهية. ووفقا لمؤسسة النوم، فإن الأبحاث…

مش عارفين نربي ولادنا 😅 #التربية_بالعواقب #علاقات_أسرية #الصحة_النفسية #التربية_الإيجابية #الاستشارية_النفسية_الأسرية_والتربوية_حنين_البطوش عرض هذا المنشور على Instagram…

يتساءل العديد من الأشخاص عن مدى فاعلية بعض المشروبات في التخلص من الدهون والوزن الزائد، إلا أن النتائج الملموسة تؤكد أن بدء يومك بمشروبات تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتدعم إدارة الوزن هي أسهل وأفضل طريقة لفقدان الوزن. وبالتالي…

وجد الباحثون أن السكر يقلّل من توافر مستقبلات المواد الأفيونية والدوبامين في الدماغ. وبمعنى آخر، ينشِّط السكر مراكز المكافأة والمتعة في أدمغتنا بنفس الطريقة التي تتفاعل بها المواد المسبّبة للإدمان، وهو ما يولّد الرغبة الشديدة في تناول السكر…

علبة من لحم التونا الأبيض المعلب في الزيت 8 شرائح من الخبز الأبيض 2 الى 3 ملاعق طعام من المايونيز ملعقة صغيرة من البصل المفروم ناعماً ملعقة صغيرة من الخردل ملعقة طعام من كبيس الخيار المفروم ناعماً جداً ملعقة طعام من…

حضري خلال فصل الصيف طبق مقبلات منعش يناسب كل الأوقات وتعلمي طريقة تحضير سلطة نيسواز الفرنسية الشهية بمقادير موجودة في كل منزل. الكمية تكفي 4 أشخاص: المكوّنات 4 بيضات صغيرة الحجم 4 سمكات أنشوة طازجة 3 ليمونات 8 حبّات…

من المعروف أن علامات شيخوخة الجلد تحدث عندما يتحلل الكولاجين والإيلاستين مع التقدم في العمر، ما يسبب فقدان المرونة في البشرة. ولكن من خلال التركيز على بعض العوامل اليومية التي تقوم بها بشكل تلقائي، مثل الشرب باستخدام الشفاطة أو رفع درجة…

أنو احكيلي زوجك عصبي ولا لا؟ #الزوج_العصبي_الحنون مزيج من المشاعر المتناقضة حيث يتسم سلوكه بِمزيجٍ من العنفوان والحنان ،وقد تبدو هذه الصفات متناقضة، لكنّها في الواقع موجودة لدى بعض الرجال. #العصبية ليست سلوكًا مقبولًا في أي علاقة ،…