صحة وجمال

رغم حجمها الصغير، إلا أن فاكهة الكيوي تحظى بمكانة خاصة في عالم الصحة والتغذية، حيث تشير دراسات حديثة إلى دورها الفعّال في تحسين جودة النوم والتخفيف من مشاكل النفخة واضطرابات الهضم. 🍃 الكيوي ونوم أكثر هدوءاً بحسب دراسة نُشرت في مجلة…

خاص رغم مذاقه اللذيذ ومكانته الدائمة على موائد الأطفال والكبار، إلا أن الكاتشب يخفي خلف طعمه المحبب مجموعة من الأضرار الصحية التي قد تصيب مستهلكيه دون أن يشعروا. سكر أكثر من الحلوى! يحتوي الكاتشب التجاري على كميات كبيرة من السكر، قد…

اروي عطشك بنكهة عصائر منعشة ورائعة ... ارتفاع درجات الحرارة في الصيف والجفاف فيه يزيدان من حاجتنا اليومية للسوائل. وتحتوي الفواكة والخضار على نسبة عالية من الماء، مما يجلعها مثالية لترطيب الجسم وتعويض السوائل النانجة عن التعرق.

استشارية نفسية أسرية وتربوية في كل بيت شرقي، لا بد أن تجد ركنًا مخصصًا لما نعتبره إرثًا من الكرم والأصالة: “غرفة الضيوف”، هذه الغرفة لا تُعامل كجزء من البيت، بل تُرفَع وكأنها الواجهة الرسمية للعائلة، فتُجهّز بعناية مبالغ فيها، وتُفرش…

الاستشارية النفسية الأسرية والتربوية حنين البطوش .. عيب الي بصير البيوت ألها حرمتها الاستشارية النفسية الأسرية والتربوية حنين البطوش .. عيب الي بصير البيوت ألها حرمتها pic.twitter.com/WRl4yCrGzz — shaabnews.co (@com_shaabnews) May 6,…

قبل ساعات من الحفل، شوّقت النجمة نانسي عجرم الجمهور لحفلها في أربيل من خلال صور عفوية التقطتها من داخل الطيارة وبدت فيها من دون أي مكياج. وشاركت النجمة اللبنانية متابعيها عبر خاصية الستوريز في "إنستغرام" بصور عفوية التقطتها بنفسها بطريقة…

الكمية تكفي 6 إلى 12 شخصاً 4 ملاعق طعام زيت دوار الشمس 6 أفخاذ دجاج 6 جوانح دجاج 3 حبات ليمون 4 ملاعق طعام صلصة ليمون هندية 4 ملاعق طعام صلصة صويا علبة وزنها 432 غ من شرائح الأناناس، مصفّاة رأس فليفلة حمراء حريفة، منظف من البذور…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة "أكسفورد"، أن تناول وجبة الفطور بين السادسة والتاسعة صباحاً هو الوقت الأنسب لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين مستويات الطاقة طوال اليوم. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول الفطور في…

الكثير من الأشخاص يفضلون تسخين البيض المسلوق عند تناوله في وقت لاحق، خاصة أثناء العمل أو في الرحلات، لكن البعض قد يتساءل عن مدى سلامة هذه العادة. في ما يلي تأثيرات تسخين البيض المسلوق على الصحة: 1. فقدان القيمة الغذائية …

الدكتورة ريم بني مصطفى في صباح أحد الأيام، كانت ريم  تستعد لتقديم عرضٍ أمام زملائها في العمل. ورغم تحضيرها الجيد، بدأت تشعر بتسارع في ضربات قلبها، وارتجاف خفيف في يديها، وعدم قدرتها على السيطرة على أفكارها، وانفعالاتها لم يكن هناك خطر…